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Purée de butternut bio sans lactose

Recette sans gluten ni lactose

Une recette sans...

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Purée de butternut bio sans lactose
  • Picto type recette dc4c8a090f4aca3e79aaf80d716feb6db572bf0552627a5aa2d51651fede9973

    Accompagnement

  • Picto couverts ce06b445bb2059cdc0c496f3c87515bb90103bf02a71f9266029d4485cc04f65

    4 personnes

  • Picto temps preparation 48979fb5ed7f1c8e023a67e640c192dd064c348a744559b11f740d44d91e5b37

    5 mn

  • Picto temps cuisson 836c11502d9350028cc2d906b962e6d712b1e6b21c5a9d7d1eca29e9b48e8220

    10 mn

  • Picto auteur recette e25fa350e207ffd81caa9229eb2bac7f0d383bea97a01487e78da4ee04d5bf38

    Plaisirs bio

    Je partage avec vous mes recettes sans lactose et/ou sans gluten. N'hésitez pas à visiter mon blog sur le bien-être et la cuisine !

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Ingrédients

1 courge de butternut
20 cl de lait de coco
persillade
sel, poivre
0.5 cuillère à café de curry

Traces possibles dans les ingrédients : arachide, céleri, moutarde


Attention à la composition de votre curry, suivant les lieux de conditionnement, il peut y avoir des traces de moutarde, céleri, gluten, arachide...

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Préparation

  • 1
    Épluchez et coupez la courge en morceaux. Dans une casserole, faites cuire la courge avec le lait de coco et le curry à feu doux et avec un couvercle environ 10 minutes.
  • 2
    Une fois la courge de butternut cuite, versez le sel, le poivre et la persillade puis mixez. Si la purée est trop épaisse, ajoutez un peu de lait de coco et dégustez !
  • 3
    Cette purée s'accompagne bien d'oeufs frits à la poêle, de jambon ou de viande grillée.
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