Recettes-sans-allergenes utilise des cookies afin d'améliorer la navigation sur le site. En poursuivant votre navigation vous acceptez leur utilisation. En savoir plus

Trouvez des recettes sans allergènes

Allergie ou intolérance ?
Sélectionnez les recettes qui vous conviennent !

Filet de cabillaud sur lit de fenouil et tomates

Aujourd'hui, je vous propose un plat de poisson préparé avec des filets de cabillaud mais vous pouvez employer d'autres poissons.

Une recette sans...

  • Aucun allergène écarté pour cette recette
Toutes les recettes sans ces allergènes
Filet de cabillaud sur lit de fenouil et tomates
  • Picto type recette dc4c8a090f4aca3e79aaf80d716feb6db572bf0552627a5aa2d51651fede9973

    Plat

  • Picto couverts ce06b445bb2059cdc0c496f3c87515bb90103bf02a71f9266029d4485cc04f65

    2 personnes

  • Picto temps preparation 48979fb5ed7f1c8e023a67e640c192dd064c348a744559b11f740d44d91e5b37

    20 mn

  • Picto temps cuisson 836c11502d9350028cc2d906b962e6d712b1e6b21c5a9d7d1eca29e9b48e8220

    55 mn

  • Picto auteur recette e25fa350e207ffd81caa9229eb2bac7f0d383bea97a01487e78da4ee04d5bf38

    Gigi

    Blogueuse iTerroir - voir son blog

Picto ingredients 42741a50747f2ff0742cccd7337b50c765c7ddd09eb5cf9e581570fe7411f7b0

Ingrédients

2 filets de cabillaud
1 fenouil
1 boite de tomates concassées
2 échalotes
2 gousses d' ail
le jus d'un demi citron
1 cuillère à soupe d' herbes de provence
beurre
poivre du moulin
sel

Allergènes détectés : poissons, lait

Picto preparation a0d016485167482a064a4ddebd1ea4403bd781f8047d0a7fe777b8498f53e49f

Préparation

  • 1

    Lavez et enlevez la partie dure du fenouil. Coupez-le en fines lamelles, pelez et émincez l'ail et les échalotes.

  • 2

    Faites revenir le tout dans une sauteuse avec 1 cuillère à soupe de beurre, ajoutez le jus du citron, les tomates concassées, les herbes de Provence et le persil haché. Salez, poivrez, laissez mijoter 45 minutes.

  • 3

    Ensuite, posez le poisson sur la sauce et laissez cuire environ 10 minutes.

  • 4

    J'ai servi ce plat avec des pommes de terre persillées. Bon appétit !

Retour à la liste des recettes

Recevoir des idées de recettes sans allergènes


Chaque trimestre des nouvelles recettes personnalisées en fonction de vos allergies et intolérances


Je m'inscris